Wandern mit Kleinkindern

Bergtouren mit Alpenpanorama und ausgedehnte Wanderurlaube müssen mit Kindern nicht der Vergangenheit angehören. Natürlich kommen die kleinen Beinchen nicht ganz so schnell voran wie deine, doch mit der richtigen Ausrüstung und Vorbereitung klappt das Wandern auch mit Kleinkindern. Wir zeigen dir, für welche Art von Touren Kraxe oder Kinderwagen geeignet sind und welche Strecke Schulkinder zu Fuß komfortabel zurücklegen können.

Inhaltsverzeichnis

Motivation für die Wandertour mit Kindern schaffen

Zur Vorbereitung zählen nicht nur die richtige Ausrüstung und das Equipment. Auch die Motivation muss stimmen – sowohl bei dir als Elternteil als auch bei deinen Kids. Du musst deine Erwartungen anpassen, wenn die erste Familienwanderung ansteht. Die Strecke und die zu überwindenden Höhenmeter werden zu einer größeren Belastung, wenn der Kinderwagen geschoben oder eine Kraxe getragen wird. Kann dein Kind die gesamte Strecke selber laufen, müsst ihr ein entsprechend geringeres Tempo und mehr Pausen einplanen. So oder so hat die Wandertour mit Kindern viele schöne Seiten: Die Kids sorgen mit spielerischen Ideen für Abwechslung, und Langeweile wird bei der Tour sicher nicht aufkommen.

Natürlich muss auch bei Kindern im Schulalter erstmal die Motivation stimmen. Tastet euch bei kürzeren Spaziergängen mit den Kindern an längere Strecken heran und fühlt vor, welche Routen euren Kindern gefallen. Häufig hilft es, ein kinderfreundliches Ziel zu haben. Endet die Tour z.B. auf einem Spielplatz oder an einem spektakulären Wasserfall, wird es den Kids einfacher fallen, die Wanderroute zu meistern. Während der Familienwanderung kannst du spielerisch für Motivation sorgen: Denkspiele, Natur-Bingo und der richtige Proviant wirken manchmal Wunder.

Wandern mit Kleinkindern: Urlaub oder gemütliche Familienwanderung

Wandertouren mit der Familie können klein oder groß ausfallen. Möchtet ihr einen Sonntagsausflug machen, in ein Restaurant einkehren und nach ein paar Stunden wieder zuhause sein? Oder fahrt ihr in einen richtigen Wanderurlaub, bei dem ihr – vielleicht auf etwas steilerem Terrain – mehrere Tagestouren hintereinander lauft?

Für die Familienwanderung am Sonntag reicht eine solide Grundausstattung, da die Gehzeit und die Strecke nicht allzu anspruchsvoll sein werden. Planst du einen gesamten Urlaub, solltest du dir unbedingt unsere Tipps zur Wandertour mit Kindern durchlesen und mehr Zeit in die Vorbereitung stecken!

Ferien zu Hause: Zeit für Freunde und Familie

Nutzt die Ferienzeit, um als Familie zusammenzuwachsen und Freundschaften zu pflegen. Schließlich ist Freizeit im stressigen Familienalltag häufig knapp. Ferien sind eine echte Chance, an der Eltern-Kind-Bindung zu arbeiten!

Da Schul- und Kindergartenfreunde ebenfalls frei haben, spricht auch nichts dagegen, Zeit mit Freunden zu verbringen und befreundete Kids in den Sommerferien zu Aktivitäten einzuladen. Sprecht euch mit befreundeten Familien ab und teilt euch somit ganz nebenbei auch die Kinderbetreuung auf. So haben eure Kids Spaß mit Freunden und ihr benötigt weder Babysitter noch Feriencamp.

Mit unseren Tipps bist du mit Sicherheit für die Ferien zu Hause gewappnet und kannst aufkommende Langeweile direkt mit Spaß und guter Laune bekämpfen!

Wandern mit Kinderwagen

Wenn ihr mit den Kindern im Wald unterwegs seid, bekannte Strecken geht und es nur moderate Steigungen gibt, klappt das Wandern mit Kleinkindern im Kinderwagen problemlos. In unwegsamen Gelände oder einer Route mit vielen Höhenmetern kann das Wandern mit Kinderwagen hingegen zur Tortur werden. Informiere dich deshalb vor dem Urlaub, ob die Wege für Kinderwägen geeignet sind und überlege, ob du dir das Schieben bergauf auf Dauer zutraust. Häufig gibt es in Urlaubsregionen für Familien Wandertouren für Kinder, die extra als kinderwagenfreundlich ausgeschrieben sind.

Tipp: Wir empfehlen zum Wandern Kinderwägen mit großen, luftgefüllten Reifen. Diese können Unebenheiten und Schlaglöcher besser ausgleichen.

Wandern mit Kraxe

Sobald dein Kind sicher aufrecht sitzen und den Kopf alleine halten kann, kommt ein Tragerucksack bzw. eine Kraxe für deinen Wanderurlaub in Frage. So musst du keinen Wagen bergauf schieben und dein Kind hat eine super Aussicht. Zudem ist in der Kraxe meistens noch Platz für zusätzliches Wandergepäck. Theoretisch kann mit der Kraxe auch in unwegsamerem Gelände gewandert werden.

Als Anfänger mit dem Tragerucksack solltest du dich aber erstmal an schwerere Strecken herantasten. Variiere in der Gehzeit und Steigung und teste, wie trittsicher du dich mit dem zusätzlichen Gepäck auf dem Rücken fühlst. Ein weiterer Tipp zum Wandern mit Kindern in der Kraxe: Dein Kind ist nicht mehr direkt an deinem Körper und sollte deshalb warm und wetterfest angezogen sein.

Wandern mit „Selbstläufern“

Wenn du Kinder im Schulalter hast, musst du weder Kraxe noch Kinderwagen mitschleppen. Dafür gilt es jetzt andere Ausrüstung zu besorgen: Die richtigen Wanderschuhe sind gerade für die Fußgesundheit bei Kindern enorm wichtig. Wenn ihr neue Schuhe kauft, solltet ihr diese vor der Wandertour mit den Kindern einlaufen um Blasen auf der großen Route vorzubeugen. Vereinbare mit deinen Kindern zudem feste Regeln, wenn ihr an etwas gefährlicheren Stellen oder Schluchten vorbeigeht. Übermut und Herumtoben sind hier absolut fehl am Platz. Länge und Höhenmeter solltest du entsprechend des Alters und Fitnesslevels deines Kindes wählen.

Tipp: Als Orientierung bei der Streckenlänge kannst du folgende Regel im Kopf behalten: Alter des Kindes x 1,5 = Strecke in Kilometern.

Vorbereitung & Packliste für den Wanderurlaub mit Kindern

Für einen tollen Urlaub mit Kindern ist die Vorbereitung besonders wichtig. Gute Planung im Voraus erspart dir im Urlaub jede Menge Stress. Orientiere dich deshalb vor der Abreise an unserer Checkliste:

Haben alle Kinder passende Wanderschuhe und sind diese auch eingelaufen?
Hast du für Bergtouren an Kleidung zum Überziehen gedacht?
Sind Pflaster, Blasenpflaster und Nasenspray in der Reiseapotheke?
Hast du dein Kind ausreichend an Kraxe oder Kinderwagen gewöhnt?
Sind Getränkeflaschen zum Auffüllen und Brotdosen für Proviant schon in den Rucksack gewandert?
Sind deine Wandertouren für Kinder bzw. Kinderwägen geeignet?
Liegen schöne Ziele mit einem Spaßfaktor für Kinder auf eurer Route?
Hast du ausreichend Sonnenschutz (Kappen, Sonnenbrille, Sonnencreme) für unterwegs eingepackt?

Sind alle Vorbereitungen getroffen, kannst du dich zurücklehnen und die Ferienaktivität auf dich zukommen lassen. Wandern mit Kleinkindern ist schließlich alles eine Sache der Planung!

FAQ: Häufige Fragen zum Wandern mit Kleinkindern

Wie weit kann ein Kleinkind wandern?

Bei Kleinkindern solltest du immer eine Trage, Kraxe oder den Kinderwagen dabeihaben. Zudem kommt es bei der Streckenlänge auch auf das Profil und die Höhenmeter an. Zur Orientierung wird gesagt, dass ein Kind ca. anderthalbmal die Länge des eigenen Alters wandern kann.

Ist Wandern gut für Kinder?

Beim Wandern sind Kinder an der frischen Luft, bewegen sich und werden trittsicherer. Solange du deine Kinder mit der Strecke nicht überforderst und ihr völlig erschöpft am Ziel ankommt, sind Wandertouren mit Kindern ein Gewinn für euch alle.

Wie begeistere ich meine Kinder fürs Wandern?

Versuche die Kinder langsam an größere Wandertouren zu gewöhnen und suche Ziele aus, die für Kinder besonders interessant sind. Spielplätze, Naturlehrpfade oder Badeseen sind zum Beispiel tolle Ziele für Kinder.

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